Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 539g | 769kcal | 67.4g | 1.6g | 55.3g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 97g | 334kcal | 9.9g | 68.2g | 1.2g | 3.4g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 599g | 198kcal | 19.8g | 29.4g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 524g | 1680kcal | 140.3g | 0g | 125.5g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
Paprika vihreä | 90g | 19kcal | 0.8g | 2.2g | 0.3g | 1.7g | |
Juusto. punainen Emmental raaste | 150g | 584kcal | 43.4g | 0g | 44.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4248g | 7234kcal | 566.4g | 214.4g | 454.8g | 14.2g | |
Valittu annoskoko | 2124g | 3617kcal | 283.2g | 107.2g | 227.4g | 7.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1062g | 1809kcal | 141.6g | 53.6g | 113.7g | 3.6g | |
Arvot/100g | 100g | 170kcal | 13.3g | 5g | 10.7g | 0.3g |