Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 599g | 855kcal | 74.9g | 1.8g | 61.4g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 108g | 371kcal | 11g | 75.7g | 1.3g | 3.8g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 666g | 220kcal | 22g | 32.6g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 583g | 1867kcal | 155.9g | 0g | 139.5g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 133g | 36kcal | 1.7g | 6.4g | 0.3g | 2.3g | |
Paprika vihreä | 100g | 21kcal | 0.9g | 2.5g | 0.3g | 1.9g | |
Juusto. punainen Emmental raaste | 166g | 649kcal | 48.3g | 0g | 49.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4720g | 8038kcal | 629.4g | 238g | 505.4g | 16g | |
Valittu annoskoko | 2360g | 4019kcal | 314.7g | 119g | 252.7g | 8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1180g | 2009kcal | 157.4g | 59.5g | 126.4g | 4g | |
Arvot/100g | 100g | 170kcal | 13.3g | 5g | 10.7g | 0.3g |