Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 240g | 342kcal | 30g | 0.7g | 24.6g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 43g | 149kcal | 4.4g | 30.3g | 0.5g | 1.5g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 266g | 88kcal | 8.8g | 13g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 233g | 747kcal | 62.4g | 0g | 55.8g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 53g | 14kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
Paprika vihreä | 40g | 8.5kcal | 0.4g | 1g | 0.1g | 0.8g | |
Juusto. punainen Emmental raaste | 67g | 260kcal | 19.3g | 0g | 20g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1888g | 3215kcal | 252g | 95.2g | 202.2g | 6.4g | |
Valittu annoskoko | 944g | 1608kcal | 126g | 47.6g | 101.1g | 3.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 472g | 804kcal | 63g | 23.8g | 50.6g | 1.6g | |
Arvot/100g | 100g | 170kcal | 13.3g | 5g | 10.7g | 0.3g |