Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Kukkis-kesis-papusosekeitto

Keitä kasvikset, lisää pavut loppuvaiheessa, mausta, soseuta, lisääjuustot, kiehauta.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa

Blondilumikk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kukkakaali 400g96kcal7.2g8.8g1.2g9.2g
Kesäkurpitsa zucchini 350g63kcal2g8.8g1.4g2.4g
Papu valkoinen, keitetty 230g248kcal19.4g32.2g0.8g16.1g
Vesi, vesijohtovesi 1500g0kcal0g0g0g0g
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light 100g173kcal7.6g2.3g15g0g
Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen 25g45kcal4.3g0.8g2.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5210g1250kcal81g105.8g42.4g55.4g
Valittu annoskoko2605g625kcal40.5g52.9g21.2g27.7g
Annoskoko puolitettuna1303g312kcal20.3g26.5g10.6g13.9g
Arvot/100g100g24kcal1.6g2g0.8g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=232703