Makaronijauhelihavuoka
Keitä pasta kypsäksi.
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 500g | 175kcal | 5g | 32.5g | 2.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 375g | 1202kcal | 100.4g | 0g | 89.8g | 0g | |
| Torino tumma nalle pasta (Raisio), annos 35g | 200g | 700kcal | 36g | 118g | 7.8g | 12g | |
| Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Keiju ruoka kasvirasvasekoite 15 % (Keiju), annos 200g | 200g | 320kcal | 1.6g | 12g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2710g | 4837kcal | 288g | 332.6g | 260.6g | 26.8g | |
| Valittu annoskoko | 1355g | 2419kcal | 144g | 166.3g | 130.3g | 13.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 678g | 1209kcal | 72g | 83.2g | 65.2g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 10.6g | 12.3g | 9.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu