Broileria soijakermassa 5%
Paista margariinissa, lisää kermat ja rypsiöljy ja anna hautua ilman kantta kunnes on sopivan paksua.
Salaatin keralla tarjottavaksi
Valmis paino 985g eli 246g/annos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Therezza
Salaatin keralla tarjottavaksi
Valmis paino 985g eli 246g/annos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale juustoinen (Atria), annos 400g | 801g | 1161kcal | 128.1g | 21.6g | 60g | 0g | |
| Flora margariini, laktoositon | 50g | 360kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 510g | 357kcal | 10.2g | 16.8g | 26.5g | 3.1g | |
| Rypsiöljy | 27g | 239kcal | 0g | 0g | 27g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2776g | 4235kcal | 276.6g | 76.8g | 307g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 1388g | 2117kcal | 138.3g | 38.4g | 153.5g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 694g | 1059kcal | 69.2g | 19.2g | 76.8g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 10g | 2.8g | 11.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu