Broileria soijakermassa 5%
Paista margariinissa, lisää kermat ja rypsiöljy ja anna hautua ilman kantta kunnes on sopivan paksua.
Salaatin keralla tarjottavaksi
Valmis paino 985g eli 246g/annos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Therezza
Salaatin keralla tarjottavaksi
Valmis paino 985g eli 246g/annos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale juustoinen (Atria), annos 400g | 200g | 290kcal | 32g | 5.4g | 15g | 0g | |
| Flora margariini, laktoositon | 13g | 90kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 128g | 89kcal | 2.6g | 4.2g | 6.6g | 0.8g | |
| Rypsiöljy | 6.8g | 60kcal | 0g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 694g | 1059kcal | 69.2g | 19.2g | 76.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 347g | 529kcal | 34.6g | 9.6g | 38.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 174g | 265kcal | 17.3g | 4.8g | 19.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 10g | 2.8g | 11.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu