Broileria soijakermassa 5%
Paista margariinissa, lisää kermat ja rypsiöljy ja anna hautua ilman kantta kunnes on sopivan paksua.
Salaatin keralla tarjottavaksi
Valmis paino 985g eli 246g/annos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Therezza
Salaatin keralla tarjottavaksi
Valmis paino 985g eli 246g/annos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale juustoinen (Atria), annos 400g | 400g | 580kcal | 64g | 10.8g | 30g | 0g | |
| Flora margariini, laktoositon | 25g | 180kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 255g | 179kcal | 5.1g | 8.4g | 13.3g | 1.5g | |
| Rypsiöljy | 14g | 119kcal | 0g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1387g | 2116kcal | 138.2g | 38.4g | 153.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 694g | 1058kcal | 69.1g | 19.2g | 76.8g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 347g | 529kcal | 34.6g | 9.6g | 38.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 10g | 2.8g | 11.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu