Pastakastike sienillä
Rojut silpuks, pannuu - vesi perää + kerma.
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 167g | 38kcal | 3g | 4g | 0.3g | 3.5g | |
| Paprika punainen | 220g | 64kcal | 2.1g | 9.9g | 0.9g | 4.2g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 30g | 9kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 180g | 180kcal | 30.6g | 1.8g | 5.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 250g | 275kcal | 5.8g | 10g | 25g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1894g | 1133kcal | 83.6g | 53.8g | 63.4g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 947g | 567kcal | 41.8g | 26.9g | 31.7g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 474g | 283kcal | 20.9g | 13.5g | 15.9g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.4g | 2.8g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu