Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tonnikala vedessä | 38g | 39kcal | 8.5g | 0g | 0.6g | 0g | |
Soijarouhe, vaalea | 5g | 19kcal | 1.9g | 2.3g | 0.1g | 0.5g | |
Ehrmann rahkajogurtti 0,9% (Ehrmann), annos 250g | 31g | 18kcal | 2.4g | 1.6g | 0.3g | 0g | |
Korppujauho | 1.8g | 6.4kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
Vehnälese | 1.5g | 3.4kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.6g | |
Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 184g | 213kcal | 29.8g | 10.8g | 5g | 2.4g | |
Valittu annoskoko | 92g | 106kcal | 14.9g | 5.4g | 2.5g | 1.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 46g | 53kcal | 7.5g | 2.7g | 1.3g | 0.6g | |
Arvot/100g | 100g | 116kcal | 16.2g | 5.9g | 2.7g | 1.3g |