Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 65g | 585kcal | 0g | 0g | 65g | 0g | |
Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 355g | 89kcal | 0g | 32g | 0g | 0.4g | |
Valkosipuli, tuore, silputtu | 50g | 52kcal | 4g | 8.2g | 0.3g | 1.1g | |
Tahini, Macedonian, seesamitahna | 75g | 497kcal | 20.1g | 3.6g | 44.7g | 2.2g | |
Kikherne keitetty 100g | 1250g | 1675kcal | 111.2g | 227.5g | 32.5g | 53.7g | |
Annoskoko tuplana | 3590g | 5796kcal | 270.6g | 542.6g | 285g | 114.8g | |
Valittu annoskoko | 1795g | 2898kcal | 135.3g | 271.3g | 142.5g | 57.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 898g | 1449kcal | 67.7g | 135.7g | 71.3g | 28.7g | |
Arvot/100g | 100g | 161kcal | 7.5g | 15.1g | 7.9g | 3.2g |