Pastaa tomaatteja ja pekonia tinjamin kera
Laita pasta vesi kiehumaan.
Veden kiehumista odotellessa aloita kastikkee valmistelu.
Keitä pasta runsaassa vedessä.
Paahda pekonia miedolla lämmöllä paistinpannulla kunnes alkaa hieman saamaan väriä.
Lisää silputtu purjo ja puolitetut kirsikkatomaatit (myös normaalit tomaatit käy).
Lisää RUNSAASTI tinjamia.
Anna kastikkeen muhia miedolla lämmöllä.
Lisää tarvittaessa hieman pastan keitinvettä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa
Jasu74
Veden kiehumista odotellessa aloita kastikkee valmistelu.
Keitä pasta runsaassa vedessä.
Paahda pekonia miedolla lämmöllä paistinpannulla kunnes alkaa hieman saamaan väriä.
Lisää silputtu purjo ja puolitetut kirsikkatomaatit (myös normaalit tomaatit käy).
Lisää RUNSAASTI tinjamia.
Anna kastikkeen muhia miedolla lämmöllä.
Lisää tarvittaessa hieman pastan keitinvettä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa
Jasu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 600g | 840kcal | 31g | 167.8g | 4.1g | 20.4g | |
| Purjosipuli | 75g | 17kcal | 1.4g | 1.8g | 0.2g | 1.6g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 150g | 30kcal | 0.9g | 5.7g | 0.5g | 2.1g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g, paistettu | 180g | 543kcal | 38.4g | 1.2g | 43.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2010g | 2860kcal | 143.4g | 353g | 96g | 48.2g | |
| Valittu annoskoko | 1005g | 1430kcal | 71.7g | 176.5g | 48g | 24.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 503g | 715kcal | 35.9g | 88.3g | 24g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 7.1g | 17.6g | 4.8g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu