Kaalikeitto
Iso paketti paistijauhelihaa
Isohko sipuli
3 porkkanaa
1 kaali
2,5 l vettä
Pari liemikuutiota
Pippuria
Laakerinlehti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Tepsi
Isohko sipuli
3 porkkanaa
1 kaali
2,5 l vettä
Pari liemikuutiota
Pippuria
Laakerinlehti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 525g | 872kcal | 99.8g | 0g | 52.5g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 525g | 111kcal | 6.3g | 17.9g | 1.1g | 11g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1501g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 225g | 74kcal | 1.4g | 12.5g | 0.5g | 5.7g | |
| Sipuli | 113g | 34kcal | 1.4g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 15g | 39kcal | 1.5g | 1.5g | 3g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5808g | 2259kcal | 220.8g | 74.6g | 114.6g | 37.6g | |
| Valittu annoskoko | 2904g | 1129kcal | 110.4g | 37.3g | 57.3g | 18.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1452g | 565kcal | 55.2g | 18.7g | 28.7g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3.8g | 1.3g | 2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu