Kaalikeitto
Iso paketti paistijauhelihaa
Isohko sipuli
3 porkkanaa
1 kaali
2,5 l vettä
Pari liemikuutiota
Pippuria
Laakerinlehti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Tepsi
Isohko sipuli
3 porkkanaa
1 kaali
2,5 l vettä
Pari liemikuutiota
Pippuria
Laakerinlehti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 613g | 1017kcal | 116.4g | 0g | 61.3g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 613g | 129kcal | 7.4g | 20.8g | 1.2g | 12.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1751g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 263g | 86kcal | 1.6g | 14.6g | 0.5g | 6.7g | |
| Sipuli | 131g | 40kcal | 1.6g | 6.3g | 0.3g | 2.2g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 18g | 46kcal | 1.8g | 1.8g | 3.5g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 6776g | 2635kcal | 257.6g | 87g | 133.6g | 44.2g | |
| Valittu annoskoko | 3388g | 1318kcal | 128.8g | 43.5g | 66.8g | 22.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1694g | 659kcal | 64.4g | 21.8g | 33.4g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3.8g | 1.3g | 2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu