Kaalikeitto
Iso paketti paistijauhelihaa
Isohko sipuli
3 porkkanaa
1 kaali
2,5 l vettä
Pari liemikuutiota
Pippuria
Laakerinlehti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Tepsi
Isohko sipuli
3 porkkanaa
1 kaali
2,5 l vettä
Pari liemikuutiota
Pippuria
Laakerinlehti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 788g | 1308kcal | 149.7g | 0g | 78.8g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 788g | 166kcal | 9.5g | 26.8g | 1.6g | 16.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2251g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 338g | 110kcal | 2.1g | 18.8g | 0.7g | 8.6g | |
| Sipuli | 169g | 51kcal | 2.1g | 8.1g | 0.3g | 2.9g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 23g | 59kcal | 2.3g | 2.3g | 4.5g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 8712g | 3388kcal | 331.4g | 112g | 171.8g | 56.8g | |
| Valittu annoskoko | 4356g | 1694kcal | 165.7g | 56g | 85.9g | 28.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2178g | 847kcal | 82.9g | 28g | 43g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3.8g | 1.3g | 2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu