Kaalikeitto
Iso paketti paistijauhelihaa
Isohko sipuli
3 porkkanaa
1 kaali
2,5 l vettä
Pari liemikuutiota
Pippuria
Laakerinlehti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Tepsi
Isohko sipuli
3 porkkanaa
1 kaali
2,5 l vettä
Pari liemikuutiota
Pippuria
Laakerinlehti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 876g | 1453kcal | 166.3g | 0g | 87.5g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 876g | 185kcal | 10.5g | 29.8g | 1.8g | 18.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2501g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 375g | 123kcal | 2.3g | 20.9g | 0.8g | 9.6g | |
| Sipuli | 188g | 57kcal | 2.3g | 9g | 0.4g | 3.2g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 25g | 65kcal | 2.5g | 2.5g | 5g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 9680g | 3765kcal | 367.8g | 124.4g | 191g | 63.2g | |
| Valittu annoskoko | 4840g | 1882kcal | 183.9g | 62.2g | 95.5g | 31.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2420g | 941kcal | 92g | 31.1g | 47.8g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3.8g | 1.3g | 2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu