Protskudrinkki
Pakastemarjat, cashewpähkinät tehosekoittimeen, pyöräytys.
Lisää rahka, proteiinijauhe ja vesi.
Sekoita, tulee ihanan kuohkeaa ja herkullista juomaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 715 grammaa
Ninni70
Lisää rahka, proteiinijauhe ja vesi.
Sekoita, tulee ihanan kuohkeaa ja herkullista juomaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 715 grammaa
Ninni70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustaherukka | 50g | 30kcal | 0.5g | 3.9g | 0.2g | 2.9g | |
| Mansikka | 100g | 47kcal | 0.5g | 8.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Protilox chocolate (Nanox nutriceuticals), annos 30g | 30g | 117kcal | 21.8g | 5.1g | 1.2g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g | 12.5g | 0.5g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 35g | 201kcal | 7g | 6.6g | 16.2g | 1.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1430g | 1069kcal | 102.2g | 73g | 36.6g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 715g | 534kcal | 51.1g | 36.5g | 18.3g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 358g | 267kcal | 25.6g | 18.3g | 9.2g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 7.1g | 5.1g | 2.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu