Appelsiinileivokset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		25g	12kcal	0.8g	1.2g	0.4g	0g
Appelsiini, punnittu kuorineen		20g	6.8kcal	0.1g	1.3g	0g	0.3g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen		250g	1327kcal	0.8g	1.3g	150g	0g
Tomusokeri 1dl=60g		150g	600kcal	0g	150g	0g	0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton		10g	2.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
Suklaa keskiarvo		75g	391kcal	7.6g	40.4g	21.7g	1.7g
Valkosuklaa panda, levy 130g		25g	140kcal	2.1g	13.8g	8.5g	0g
Sokeri		85g	345kcal	0g	84.9g	0g	0g
Kanamuna, kuoreton , annos 55g		6.6g	9kcal	0.8g	0g	0.7g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		158g	542kcal	16.1g	110.6g	1.9g	5.5g
Leivinjauhe		5g	8.8kcal	0.3g	1.9g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		8g	32kcal	0g	7.9g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1635g	6831kcal	57.2g	827g	366.4g	15g
	Valittu annoskoko	818g	3415kcal	28.6g	413.5g	183.2g	7.5g
	Annoskoko puolitettuna	409g	1708kcal	14.3g	206.8g	91.6g	3.8g
	Arvot/100g	100g	418kcal	3.5g	50.6g	22.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu