Kannelliset raparperikupit (Pirkka 6-7/2011)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		150g	1088kcal	1.8g	0.6g	122g	0g
Kananmuna kuoreton		55g	79kcal	6.9g	0.2g	5.6g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		293g	1004kcal	29.8g	204.8g	3.5g	10.2g
Kaurahiutale		60g	225kcal	8.7g	34.2g	4.4g	6g
Leivinjauhe		5g	8.8kcal	0.3g	1.9g	0g	0g
Vesi		25g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raparperi		850g	286kcal	5.9g	46.8g	0.9g	11.9g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		10g	32kcal	0g	7.8g	0g	0.1g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		5g	18kcal	0.2g	4g	0.2g	0g
Sokeri		170g	690kcal	0g	169.8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	3244g	6860kcal	107.2g	940.2g	273.2g	56.4g
	Valittu annoskoko	1622g	3430kcal	53.6g	470.1g	136.6g	28.2g
	Annoskoko puolitettuna	811g	1715kcal	26.8g	235.1g	68.3g	14.1g
	Arvot/100g	100g	212kcal	3.3g	29g	8.4g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu