Karpin paratiisi aamupala
Choppaa mansikat ja banaanit
Lisää ananaspalat mehuineen
(katso ettei ananakset ole siirapissa tai sokeriliemessä)
Makeutusainetta jos tahdot
Kanelia ja hieman kardemummaa + vaniljatanko.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Freyascats
Lisää ananaspalat mehuineen
(katso ettei ananakset ole siirapissa tai sokeriliemessä)
Makeutusainetta jos tahdot
Kanelia ja hieman kardemummaa + vaniljatanko.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Freyascats
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 468g | 408kcal | 5g | 85.7g | 1.9g | 8.4g | |
| Mansikka | 625g | 291kcal | 3.1g | 52.5g | 1.2g | 11.9g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 342g | 205kcal | 1.4g | 51.3g | 0.3g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2870g | 1807kcal | 19g | 379g | 6.8g | 50.2g | |
| Valittu annoskoko | 1435g | 903kcal | 9.5g | 189.5g | 3.4g | 25.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 718g | 452kcal | 4.8g | 94.8g | 1.7g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 0.7g | 13.2g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu