Karpin paratiisi aamupala
Choppaa mansikat ja banaanit
Lisää ananaspalat mehuineen
(katso ettei ananakset ole siirapissa tai sokeriliemessä)
Makeutusainetta jos tahdot
Kanelia ja hieman kardemummaa + vaniljatanko.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Freyascats
Lisää ananaspalat mehuineen
(katso ettei ananakset ole siirapissa tai sokeriliemessä)
Makeutusainetta jos tahdot
Kanelia ja hieman kardemummaa + vaniljatanko.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Freyascats
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 843g | 734kcal | 8.9g | 154.3g | 3.4g | 15.2g | |
| Mansikka | 1124g | 523kcal | 5.6g | 94.4g | 2.2g | 21.4g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 616g | 370kcal | 2.5g | 92.4g | 0.6g | 8.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5166g | 3252kcal | 34g | 682.2g | 12.4g | 90.4g | |
| Valittu annoskoko | 2583g | 1626kcal | 17g | 341.1g | 6.2g | 45.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1292g | 813kcal | 8.5g | 170.6g | 3.1g | 22.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 0.7g | 13.2g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu