Karpin paratiisi aamupala
Choppaa mansikat ja banaanit
Lisää ananaspalat mehuineen
(katso ettei ananakset ole siirapissa tai sokeriliemessä)
Makeutusainetta jos tahdot
Kanelia ja hieman kardemummaa + vaniljatanko.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Freyascats
Lisää ananaspalat mehuineen
(katso ettei ananakset ole siirapissa tai sokeriliemessä)
Makeutusainetta jos tahdot
Kanelia ja hieman kardemummaa + vaniljatanko.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Freyascats
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 1124g | 978kcal | 11.9g | 205.7g | 4.5g | 20.2g | |
| Mansikka | 1499g | 697kcal | 7.5g | 125.9g | 3g | 28.5g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 821g | 493kcal | 3.3g | 123.2g | 0.8g | 11.5g | |
| Annoskoko tuplana | 6888g | 4336kcal | 45.4g | 909.6g | 16.6g | 120.4g | |
| Valittu annoskoko | 3444g | 2168kcal | 22.7g | 454.8g | 8.3g | 60.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1722g | 1084kcal | 11.4g | 227.4g | 4.2g | 30.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 0.7g | 13.2g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu