Karpin paratiisi aamupala
Choppaa mansikat ja banaanit
Lisää ananaspalat mehuineen
(katso ettei ananakset ole siirapissa tai sokeriliemessä)
Makeutusainetta jos tahdot
Kanelia ja hieman kardemummaa + vaniljatanko.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Freyascats
Lisää ananaspalat mehuineen
(katso ettei ananakset ole siirapissa tai sokeriliemessä)
Makeutusainetta jos tahdot
Kanelia ja hieman kardemummaa + vaniljatanko.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Freyascats
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 1311g | 1141kcal | 13.9g | 240g | 5.2g | 23.6g | |
| Mansikka | 1749g | 814kcal | 8.7g | 146.9g | 3.5g | 33.2g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 958g | 575kcal | 3.8g | 143.7g | 1g | 13.4g | |
| Annoskoko tuplana | 8036g | 5059kcal | 52.8g | 1061.2g | 19.4g | 140.4g | |
| Valittu annoskoko | 4018g | 2530kcal | 26.4g | 530.6g | 9.7g | 70.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2009g | 1265kcal | 13.2g | 265.3g | 4.9g | 35.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 0.7g | 13.2g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu