Karpin paratiisi aamupala
Choppaa mansikat ja banaanit
Lisää ananaspalat mehuineen
(katso ettei ananakset ole siirapissa tai sokeriliemessä)
Makeutusainetta jos tahdot
Kanelia ja hieman kardemummaa + vaniljatanko.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Freyascats
Lisää ananaspalat mehuineen
(katso ettei ananakset ole siirapissa tai sokeriliemessä)
Makeutusainetta jos tahdot
Kanelia ja hieman kardemummaa + vaniljatanko.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Freyascats
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 1499g | 1304kcal | 15.9g | 274.3g | 6g | 27g | |
| Mansikka | 1998g | 930kcal | 10g | 167.9g | 4g | 38g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 1095g | 657kcal | 4.4g | 164.3g | 1.1g | 15.3g | |
| Annoskoko tuplana | 9184g | 5782kcal | 60.6g | 1213g | 22.2g | 160.6g | |
| Valittu annoskoko | 4592g | 2891kcal | 30.3g | 606.5g | 11.1g | 80.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2296g | 1445kcal | 15.2g | 303.3g | 5.6g | 40.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 0.7g | 13.2g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu