Karpin paratiisi aamupala
Choppaa mansikat ja banaanit
Lisää ananaspalat mehuineen
(katso ettei ananakset ole siirapissa tai sokeriliemessä)
Makeutusainetta jos tahdot
Kanelia ja hieman kardemummaa + vaniljatanko.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Freyascats
Lisää ananaspalat mehuineen
(katso ettei ananakset ole siirapissa tai sokeriliemessä)
Makeutusainetta jos tahdot
Kanelia ja hieman kardemummaa + vaniljatanko.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Freyascats
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 1873g | 1630kcal | 19.9g | 342.8g | 7.5g | 33.7g | |
| Mansikka | 2498g | 1162kcal | 12.5g | 209.8g | 5g | 47.5g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 1369g | 821kcal | 5.5g | 205.3g | 1.4g | 19.2g | |
| Annoskoko tuplana | 11480g | 7227kcal | 75.8g | 1515.8g | 27.8g | 200.8g | |
| Valittu annoskoko | 5740g | 3614kcal | 37.9g | 757.9g | 13.9g | 100.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2870g | 1807kcal | 19g | 379g | 7g | 50.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 0.7g | 13.2g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu