Jauhismunakas
Mäysteitä maun mukkaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusienet viipaleina mausteliemessä (Rainbow), annos 115g | 115g | 98kcal | 2g | 0.3g | 10g | 2.6g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 400g | 1282kcal | 107.1g | 0g | 95.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
| Luomumaito, kevyt | 100g | 46kcal | 3.3g | 4.8g | 1.5g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1650g | 3219kcal | 255g | 20.4g | 237.6g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 825g | 1610kcal | 127.5g | 10.2g | 118.8g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 413g | 805kcal | 63.8g | 5.1g | 59.4g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 15.5g | 1.2g | 14.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu