Hunajameloni-mansikka smoothie
Laita jäiset mansikat ja pilkott/kuorittu hunajameloni blenderiin, sekoitus kannattaa aloittaa pulssitoiminnolla, jotta jäiset mansikat hienonevat.
Kun mansikat ja meloni ovat hienontuneet lisää joukkoon mehu ja makeutusjauhe.
Sekoita vielä tovi ja eikun nauttimaan.
Parasta ihan tuoreena.
Meillä vieraat tykkäsivät kovasti, jopa 5-vuotiaalle kelpasi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Hehe
Kun mansikat ja meloni ovat hienontuneet lisää joukkoon mehu ja makeutusjauhe.
Sekoita vielä tovi ja eikun nauttimaan.
Parasta ihan tuoreena.
Meillä vieraat tykkäsivät kovasti, jopa 5-vuotiaalle kelpasi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Hehe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka,pakaste Rainbow | 267g | 93kcal | 1.3g | 18.7g | 1.3g | 5.1g | |
| Hunajameloni kuorittu | 600g | 220kcal | 3.8g | 46.8g | 0.6g | 4.8g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 2g | 7.5kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Hedelmäjuoma, monivitamoitu, kevyt, sokeroimaton (Rainbow), annos 200g | 67g | 13kcal | 0.1g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1872g | 669kcal | 10.4g | 141.2g | 3.8g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 936g | 334kcal | 5.2g | 70.6g | 1.9g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 468g | 167kcal | 2.6g | 35.3g | 1g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 7.5g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu