Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Karppi letut

Sekoita kaikki aineet(paitsi voi), anna turvota 10-15min ja lisää voisula.

Paista pannulla voin kera.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa

Msim84
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 55g79kcal6.9g0.2g5.6g0g
Maito, Kevyt100g46kcal3.2g4.8g1.5g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 100g330kcal2g3g35g0g
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g15g8.3kcal0.9g0.5g0.3g15g
Voi 10g73kcal0.1g0g8.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana560g1071kcal26.2g17g101g30g
Valittu annoskoko280g535kcal13.1g8.5g50.5g15g
Annoskoko puolitettuna140g268kcal6.6g4.3g25.3g7.5g
Arvot/100g100g191kcal4.7g3g18g5.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=236857