Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 582g | 762kcal | 75.6g | 2.9g | 50g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 50g | 125kcal | 7g | 5.5g | 2.8g | 24.6g | |
Vesi, vesijohtovesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Voi | 48g | 346kcal | 0.6g | 0.2g | 38.7g | 0g | |
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 201g | 759kcal | 55.9g | 0g | 60.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1860g | 3984kcal | 278.2g | 17.2g | 303.4g | 49.2g | |
Valittu annoskoko | 930g | 1992kcal | 139.1g | 8.6g | 151.7g | 24.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 465g | 996kcal | 69.6g | 4.3g | 75.9g | 12.3g | |
Arvot/100g | 100g | 214kcal | 15g | 0.9g | 16.3g | 2.6g |