Karppi letut
Kannattaa lisätä myös vaniljasokeria ja makeutusta maun mukaan, sekä ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 165g | 235kcal | 20.6g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 20g | 120kcal | 4.8g | 1.3g | 10.8g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 20g | 142kcal | 0.1g | 0g | 16g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 92g | 313kcal | 1.8g | 2.8g | 32.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 594g | 1620kcal | 54.6g | 9.2g | 151.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 297g | 810kcal | 27.3g | 4.6g | 75.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 149g | 405kcal | 13.7g | 2.3g | 38g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 273kcal | 9.2g | 1.5g | 25.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu