Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Opiskelijaletut

Sekoita ainekset siten, että ensin rikot munat ja sekoitat rakenteen rikki.

Lisää muut ainekset sekaan ja voit lisätä mausteeksi esim ripauksen kanelia.

Anna taikinan levätä vähän aikaa ja sitten paista isolla lettupannulla.

Annoksesta tulee 15 isoa lettua.

Paista teflonpannulla, mutta lisää aluksi pannulle rypsiöljyä.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 53 grammaa

Lsailym
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g500g65kcal7.8g7.5g0g0g
Kanamuna (Finfood), annos 55g110g157kcal7.6g0.2g6.3g0g
Suola, annos 3g3g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta163g585kcal21.1g113.7g3.4g5.7g
Rypsiöljy 14g119kcal0g0g13.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1578g1853kcal73g242.8g46.4g11.4g
Valittu annoskoko789g927kcal36.5g121.4g23.2g5.7g
Annoskoko puolitettuna395g463kcal18.3g60.7g11.6g2.9g
Arvot/100g100g118kcal4.6g15.4g2.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=238409