Karppinen-purilainen
Sekoita jauhelihaan hyppysellinen suolaa ja pippuria, sekoita ja muotoile pihviksi.
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha nauta 5% | 100g | 129kcal | 20.8g | 0g | 5g | 0g | |
| Karppinen, sekaleipä (Perheleipurit), annos 25g | 50g | 116kcal | 9.3g | 6.1g | 5.6g | 7g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 30g | 3.8kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15kcal | 0.5g | 2.9g | 0.2g | 1g | |
| Hampurilaiskastike, pirkka | 10g | 46kcal | 0.1g | 0.7g | 4.8g | 0g | |
| Tacokastike (Pirkka) | 15g | 7.1kcal | 0.3g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5g | 45kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 570g | 724kcal | 62.6g | 22.6g | 41.4g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 285g | 362kcal | 31.3g | 11.3g | 20.7g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 143g | 181kcal | 15.7g | 5.7g | 10.4g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 11g | 4g | 7.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu