Roopen spagettikastike
Jauhelihaa tarvitaan 400g (paistettuna n. 250g).
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hot Taco Sauce (Old el paso) | 230g | 81kcal | 2.3g | 15g | 0.7g | 0g | |
| Worcestershire-kastike (Lea & Perrins) | 15g | 10kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty, Eldorado | 115g | 24kcal | 2.2g | 3g | 0.3g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 30g | 96kcal | 0.3g | 23.7g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 250g | 801kcal | 66.9g | 0g | 59.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1280g | 2024kcal | 143.4g | 89.4g | 121.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 640g | 1012kcal | 71.7g | 44.7g | 60.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 320g | 506kcal | 35.9g | 22.4g | 30.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 11.2g | 7g | 9.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu