Keittorahka
Sekoita ainekset.
Yhdessä annoksessa on noin 82 kcal.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Juustonaksu
Yhdessä annoksessa on noin 82 kcal.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 250g | 163kcal | 27.5g | 10.5g | 0.8g | 0g | |
| Vadelmakeitto (Valio), annos 100g | 50g | 4.5kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 600g | 334kcal | 55g | 23.4g | 1.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 300g | 167kcal | 27.5g | 11.7g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 150g | 84kcal | 13.8g | 5.9g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 9.2g | 3.9g | 0.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu