Ruisprochetta
Sekoita keskenään tonnikala, creme fraiche ja pesto.
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 150g | 180kcal | 18g | 3g | 10.5g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 20g | 116kcal | 0.9g | 0.8g | 12.2g | 0.9g | |
| Ruisleipä pyöreät palat (Leipäaitta), annos 30g | 240g | 545kcal | 18.7g | 102.2g | 6.2g | 28.3g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 100g | 277kcal | 2g | 3g | 28g | 0g | |
| Mozzarella, Euroshopper | 100g | 250kcal | 18.3g | 1.5g | 19g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 160g | 32kcal | 1g | 6.1g | 0.5g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1540g | 2800kcal | 117.8g | 233.2g | 152.8g | 62.8g | |
| Valittu annoskoko | 770g | 1400kcal | 58.9g | 116.6g | 76.4g | 31.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 385g | 700kcal | 29.5g | 58.3g | 38.2g | 15.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 7.6g | 15.1g | 9.9g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu