Proteiinipannari

Ei ollut kyllä kovin hyvää..

:/

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa

Naun

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		120g	67kcal	10.2g	6g	0.2g	0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta		133g	56kcal	13g	0.5g	0.1g	0g
Vehnälese, Liperin mylly		10g	14kcal	1.5g	0.9g	0.6g	5.5g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		4g	16kcal	0g	4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	534g	308kcal	49.4g	22.8g	1.8g	11g
	Valittu annoskoko	267g	154kcal	24.7g	11.4g	0.9g	5.5g
	Annoskoko puolitettuna	134g	77kcal	12.4g	5.7g	0.5g	2.8g
	Arvot/100g	100g	58kcal	9.3g	4.3g	0.3g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=240375