Wok ala kuuskis
Mausteita oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Nuuskis
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Nuuskis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan lihasuikale (maustamaton) | 300g | 481kcal | 57.1g | 0g | 27g | 0g | |
| Vesi | 801g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 125g | 41kcal | 0.8g | 7g | 0.3g | 3.2g | |
| Vehnänuudeli (Pirkka) | 250g | 876kcal | 27.5g | 185.2g | 3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 5g | 45kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 13g | 34kcal | 1.3g | 1.3g | 2.6g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3000g | 2953kcal | 173.4g | 387g | 75.8g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 1500g | 1477kcal | 86.7g | 193.5g | 37.9g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 750g | 738kcal | 43.4g | 96.8g | 19g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 5.8g | 12.9g | 2.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu