Wok ala kuuskis
Mausteita oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Nuuskis
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Nuuskis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan lihasuikale (maustamaton) | 150g | 240kcal | 28.5g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Vesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 63g | 20kcal | 0.4g | 3.5g | 0.1g | 1.6g | |
| Vehnänuudeli (Pirkka) | 125g | 438kcal | 13.8g | 92.5g | 1.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 2.5g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 6.5g | 17kcal | 0.6g | 0.6g | 1.3g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1498g | 1475kcal | 86.6g | 193.2g | 37.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 749g | 737kcal | 43.3g | 96.6g | 18.9g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 375g | 369kcal | 21.7g | 48.3g | 9.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 5.8g | 12.9g | 2.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu