Thaikeitto
Kattilaan vesi, thaikeitto, vihannekset, nuudelit, sitruunamehu ja inkivääri raaste.
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thaikeitto (nuudeleilla) (Kelda), annos 325g | 325g | 276kcal | 6.5g | 30.9g | 13g | 0g | |
| Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 200g | 80kcal | 3g | 16g | 0.6g | 6.8g | |
| Kana | 200g | 377kcal | 40.5g | 0g | 24g | 0g | |
| Kokojyvänuudeli, Blue Dragon | 30g | 96kcal | 3.8g | 18.9g | 0.6g | 2.4g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 20g | 4.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 20g | 16kcal | 0.4g | 3.6g | 0.2g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2090g | 1699kcal | 108.6g | 139.4g | 76.8g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 1045g | 849kcal | 54.3g | 69.7g | 38.4g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 523g | 425kcal | 27.2g | 34.9g | 19.2g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.2g | 6.7g | 3.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu