Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Pizza leipä

>Leivät pellille
>becel leivälle (auttaa että tom. murks ei valuläpi)
>tom.

murskaa leiville
>tonnikala
>ananas
>sipuli
>juusto siivu

> uunin 200 astetta alatasolle ja 20min (VAIN ALA VASTUS PÄÄLLLÄ)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa

Gritskov

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g		25g	58kcal	4.7g	3g	2.8g	3.5g
Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow)		20g	22kcal	5g	0g	0g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		15g	5.3kcal	0.2g	1g	0.1g	0.2g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		10g	6kcal	0g	1.5g	0g	0.1g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon		10g	39kcal	2.4g	0g	3.3g	0g
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g		3g	10kcal	0g	0.1g	1.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		5g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g		100g	232kcal	18.6g	12.1g	11.2g	14.1g
Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow)		80g	88kcal	20g	0g	0g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		60g	21kcal	0.6g	4.1g	0.3g	0.8g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		40g	24kcal	0.2g	6g	0g	0.6g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon		40g	156kcal	9.6g	0g	13.2g	0g
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g		12g	38kcal	0g	0.4g	4.6g	0g
Sipuli (kuorittu)		20g	5.4kcal	0.3g	1g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	880g	1412kcal	123.4g	58.8g	73.2g	39.4g
	Valittu annoskoko	440g	706kcal	61.7g	29.4g	36.6g	19.7g
	Annoskoko puolitettuna	220g	353kcal	30.9g	14.7g	18.3g	9.9g
	Arvot/100g	100g	161kcal	14g	6.7g	8.3g	4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=241069