Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 100g | 18kcal | 0.6g | 2.5g | 0.4g | 0.7g | |
Oliiviöljy, kyproslainen (Lanitis), annos 5g | 20g | 181kcal | 0g | 0g | 20.1g | 0g | |
Sipuli | 10g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Purjosipuli | 10g | 2.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
Valkosipuli | 1g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Paahtoleipä isopaahto jyväine täysvehnä (Vaasan), annos 27g | 16g | 40kcal | 2.1g | 5.9g | 0.9g | 1.4g | |
Kananmuna kuoreton | 18g | 26kcal | 2.3g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
Fetajuustokuutiot öljyssä euroshopper | 30g | 81kcal | 5.7g | 0.3g | 6.3g | 0g | |
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 10g | 36kcal | 2.8g | 0.2g | 2.7g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 10g | 34kcal | 1g | 7g | 0.1g | 0.4g | |
Tilli, tuore | 2g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 456g | 847kcal | 30g | 34g | 64.8g | 6g | |
Valittu annoskoko | 228g | 424kcal | 15g | 17g | 32.4g | 3g | |
Annoskoko puolitettuna | 114g | 212kcal | 7.5g | 8.5g | 16.2g | 1.5g | |
Arvot/100g | 100g | 186kcal | 6.6g | 7.5g | 14.2g | 1.3g |