Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 250g | 45kcal | 1.4g | 6.2g | 1g | 1.7g | |
Oliiviöljy, kyproslainen (Lanitis), annos 5g | 50g | 450kcal | 0g | 0g | 50g | 0g | |
Sipuli | 25g | 7.6kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
Purjosipuli | 25g | 5.7kcal | 0.5g | 0.6g | 0g | 0.5g | |
Valkosipuli | 2.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Paahtoleipä isopaahto jyväine täysvehnä (Vaasan), annos 27g | 40g | 100kcal | 5.2g | 14.8g | 2.2g | 3.6g | |
Kananmuna kuoreton | 45g | 64kcal | 5.6g | 0.1g | 4.6g | 0g | |
Fetajuustokuutiot öljyssä euroshopper | 75g | 202kcal | 14.2g | 0.7g | 15.7g | 0g | |
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 25g | 90kcal | 7g | 0.5g | 6.7g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 25g | 86kcal | 2.5g | 17.5g | 0.3g | 0.9g | |
Tilli, tuore | 5g | 1.5kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 1136g | 2111kcal | 74.4g | 84.4g | 161g | 14.8g | |
Valittu annoskoko | 568g | 1056kcal | 37.2g | 42.2g | 80.5g | 7.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 284g | 528kcal | 18.6g | 21.1g | 40.3g | 3.7g | |
Arvot/100g | 100g | 186kcal | 6.5g | 7.4g | 14.2g | 1.3g |