Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 268g | 48kcal | 1.5g | 6.7g | 1.1g | 1.9g | |
Oliiviöljy, kyproslainen (Lanitis), annos 5g | 54g | 482kcal | 0g | 0g | 53.5g | 0g | |
Sipuli | 27g | 8.1kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
Purjosipuli | 27g | 6.1kcal | 0.5g | 0.6g | 0.1g | 0.6g | |
Valkosipuli | 2.7g | 2.9kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Paahtoleipä isopaahto jyväine täysvehnä (Vaasan), annos 27g | 43g | 107kcal | 5.6g | 15.8g | 2.4g | 3.9g | |
Kananmuna kuoreton | 48g | 69kcal | 6g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
Fetajuustokuutiot öljyssä euroshopper | 80g | 216kcal | 15.3g | 0.8g | 16.9g | 0g | |
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 27g | 96kcal | 7.5g | 0.5g | 7.2g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 27g | 92kcal | 2.7g | 18.7g | 0.3g | 0.9g | |
Tilli, tuore | 5.4g | 1.6kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 1217g | 2260kcal | 79.8g | 90.2g | 173g | 16.2g | |
Valittu annoskoko | 608g | 1130kcal | 39.9g | 45.1g | 86.5g | 8.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 304g | 565kcal | 20g | 22.6g | 43.3g | 4.1g | |
Arvot/100g | 100g | 186kcal | 6.6g | 7.4g | 14.2g | 1.3g |