Makevi piirakka voipohjalla 161kcal

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunahiutale		120g	434kcal	7.7g	91.7g	0.7g	7.8g
Vesi, vesijohtovesi		180g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		185g	635kcal	18.9g	129.5g	2.2g	6.5g
Leivinjauhe		7.5g	13kcal	0.4g	2.8g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		3.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa		183g	308kcal	55.8g	0g	9.2g	0g
Tomaatti		940g	214kcal	5.3g	32.4g	2.8g	13.2g
Oregano, kuivattu		4g	12kcal	0.4g	0.9g	0.4g	1.7g
Voi 40% rasvaa		100g	375kcal	1.9g	2g	40.7g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		100g	59kcal	9.8g	3g	0.4g	0g
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1%		300g	426kcal	84.1g	0.6g	9.3g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		150g	51kcal	4.6g	7.4g	0.2g	0g
Kananmuna kuoreton		275g	392kcal	34.4g	0.8g	28.2g	0g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen		150g	180kcal	4.7g	6.8g	15g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre		100g	230kcal	22.5g	0g	15g	0g
	Annoskoko tuplana	5596g	6659kcal	501g	555.8g	248.2g	58.4g
	Valittu annoskoko	2798g	3330kcal	250.5g	277.9g	124.1g	29.2g
	Annoskoko puolitettuna	1399g	1665kcal	125.3g	139g	62.1g	14.6g
	Arvot/100g	100g	119kcal	9g	9.9g	4.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu