Makaro sanoi...
Hiukka rasva pitoinen mutta hyvää tuoresalaatin kanssa
torstai 01.09.2011 klo 22:18
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Sipuli (kuorittu) | 68g | 18kcal | 0.9g | 3.3g | 0.1g | 1.2g | |
Sieni, paistettu | 200g | 193kcal | 4.5g | 7.1g | 15.4g | 4.6g | |
Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 440g | 625kcal | 55g | 1.3g | 45.3g | 0g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 150g | 1320kcal | 0g | 0g | 150g | 0g | |
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 2400g | 5461kcal | 456g | 0g | 408g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6516g | 15233kcal | 1032.8g | 23.4g | 1237.6g | 11.6g | |
Valittu annoskoko | 3258g | 7617kcal | 516.4g | 11.7g | 618.8g | 5.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1629g | 3808kcal | 258.2g | 5.9g | 309.4g | 2.9g | |
Arvot/100g | 100g | 234kcal | 15.9g | 0.4g | 19g | 0.2g |