Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Oliiviöljy | 41g | 358kcal | 0g | 0g | 40.5g | 0g | |
Parsakaali brokkoli | 450g | 158kcal | 20.8g | 8.8g | 1.3g | 11.2g | |
Kananmuna kuoreton | 248g | 353kcal | 30.9g | 0.7g | 25.4g | 0g | |
Purjosipuli | 150g | 34kcal | 2.7g | 3.6g | 0.3g | 3.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
Paprika vihreä | 150g | 32kcal | 1.4g | 3.7g | 0.4g | 2.8g | |
Pinjansiemen (Meira), annos 30g | 150g | 780kcal | 40.5g | 34.5g | 54g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2526g | 3471kcal | 194.6g | 109.8g | 244g | 36.8g | |
Valittu annoskoko | 1263g | 1735kcal | 97.3g | 54.9g | 122g | 18.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 632g | 868kcal | 48.7g | 27.5g | 61g | 9.2g | |
Arvot/100g | 100g | 137kcal | 7.7g | 4.3g | 9.7g | 1.5g |