Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Oliiviöljy | 81g | 716kcal | 0g | 0g | 81g | 0g | |
Parsakaali brokkoli | 900g | 316kcal | 41.6g | 17.5g | 2.7g | 22.5g | |
Kananmuna kuoreton | 495g | 706kcal | 61.9g | 1.5g | 50.7g | 0g | |
Purjosipuli | 300g | 69kcal | 5.4g | 7.2g | 0.6g | 6.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.5g | |
Paprika vihreä | 300g | 64kcal | 2.8g | 7.5g | 0.9g | 5.7g | |
Pinjansiemen (Meira), annos 30g | 300g | 1560kcal | 81g | 69g | 108g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5052g | 6942kcal | 389.2g | 219.8g | 488.4g | 74g | |
Valittu annoskoko | 2526g | 3471kcal | 194.6g | 109.9g | 244.2g | 37g | |
Annoskoko puolitettuna | 1263g | 1736kcal | 97.3g | 55g | 122.1g | 18.5g | |
Arvot/100g | 100g | 137kcal | 7.7g | 4.4g | 9.7g | 1.5g |