Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Oliiviöljy | 95g | 836kcal | 0g | 0g | 94.5g | 0g | |
Parsakaali brokkoli | 1050g | 368kcal | 48.5g | 20.5g | 3.1g | 26.2g | |
Kananmuna kuoreton | 578g | 824kcal | 72.2g | 1.7g | 59.2g | 0g | |
Purjosipuli | 350g | 80kcal | 6.3g | 8.4g | 0.7g | 7.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.3g | 3g | |
Paprika vihreä | 350g | 74kcal | 3.3g | 8.7g | 1g | 6.6g | |
Pinjansiemen (Meira), annos 30g | 350g | 1820kcal | 94.5g | 80.5g | 126g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5894g | 8099kcal | 454.2g | 256.4g | 569.6g | 86.2g | |
Valittu annoskoko | 2947g | 4049kcal | 227.1g | 128.2g | 284.8g | 43.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1474g | 2025kcal | 113.6g | 64.1g | 142.4g | 21.6g | |
Arvot/100g | 100g | 137kcal | 7.7g | 4.4g | 9.7g | 1.5g |