Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Oliiviöljy | 108g | 955kcal | 0g | 0g | 108g | 0g | |
Parsakaali brokkoli | 1200g | 421kcal | 55.4g | 23.4g | 3.6g | 30g | |
Kananmuna kuoreton | 660g | 942kcal | 82.5g | 2g | 67.7g | 0g | |
Purjosipuli | 400g | 92kcal | 7.2g | 9.6g | 0.8g | 8.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
Paprika vihreä | 400g | 85kcal | 3.8g | 10g | 1.2g | 7.6g | |
Pinjansiemen (Meira), annos 30g | 400g | 2080kcal | 108g | 92g | 144g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6736g | 9256kcal | 519g | 293.2g | 651.4g | 98.8g | |
Valittu annoskoko | 3368g | 4628kcal | 259.5g | 146.6g | 325.7g | 49.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1684g | 2314kcal | 129.8g | 73.3g | 162.9g | 24.7g | |
Arvot/100g | 100g | 137kcal | 7.7g | 4.4g | 9.7g | 1.5g |