Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Oliiviöljy | 122g | 1074kcal | 0g | 0g | 121.5g | 0g | |
Parsakaali brokkoli | 1350g | 473kcal | 62.4g | 26.3g | 4g | 33.7g | |
Kananmuna kuoreton | 743g | 1059kcal | 92.8g | 2.2g | 76.1g | 0g | |
Purjosipuli | 450g | 103kcal | 8.1g | 10.8g | 0.9g | 9.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.4g | 3.8g | |
Paprika vihreä | 450g | 96kcal | 4.2g | 11.2g | 1.3g | 8.5g | |
Pinjansiemen (Meira), annos 30g | 450g | 2340kcal | 121.5g | 103.5g | 162g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7578g | 10413kcal | 583.8g | 329.6g | 732.4g | 110.8g | |
Valittu annoskoko | 3789g | 5206kcal | 291.9g | 164.8g | 366.2g | 55.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1895g | 2603kcal | 146g | 82.4g | 183.1g | 27.7g | |
Arvot/100g | 100g | 137kcal | 7.7g | 4.3g | 9.7g | 1.5g |